這款CP值很高

面對反覆冒出的痘痘,你是否也試過無數種抗痘產品,卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重?痘痘問題看似只是表面皮膚狀況,實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品,不但治不好痘,還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款,從藥妝品牌、醫美推薦,到天然草本、無添加主打,讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態,所需要的產品與成分完全不同。抗痘,不該只是急救,更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則,並深入比較市面上10款熱門抗痘產品,幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆,不如聰明挑一款,真正解決你的痘痘問題,讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前,你要先認識自己的肌膚

抗痘,不能只靠產品,更要從認識自己開始。很多人面對痘痘,第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」,卻忽略了關鍵:你的肌膚,到底適合什麼?

每個人的膚質與痘痘成因都不同,盲目照抄別人的保養方式,不但沒效,還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前,你必須先掌握的3個關鍵認識:

1. 你的膚質是什麼?

• 油性肌:出油多、毛孔粗大,容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌:T字部位出油,兩頰偏乾,容易局部爆痘。
• 乾性肌:雖然少出油,但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌:肌膚容易泛紅、刺癢,選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同,例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質,敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘?

• 白頭粉刺/閉鎖性粉刺:皮脂堆積未發炎,適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘/發炎痘:毛孔堵塞合併細菌感染,需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘:深層發炎,易留疤痕,建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘:女性常見於下巴、經期前爆發,需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態,才能對癥下藥,不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎?

有時痘痘只是暫時的爆發,有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有:

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」,而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下,抗痘產品更需要謹慎選擇,不能單靠去角質或控油,更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析(附功能與建議使用方式)

抗痘產品裡的成分並不是越多越好,而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分,說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵,再挑產品時你會更有方向

成分名稱	功能	適用對象	注意事項
水楊酸	去角質、疏通毛孔	粉刺型、油性肌	溫和使用,避免泛紅
BPO(過氧化苯)	抗菌、抗發炎	發炎痘、紅腫痘	可能刺激衣物、需避光
壬二酸	溫和抗菌抗痘	敏感肌、孕婦可用	需長期使用才見效
繖花醇/茶樹精油	抗菌、舒緩	輕度痘痘	少量局部使用
A醇(維A酸類)	抗痘+抗老化	嚴重痘、熟齡肌膚	易光敏,懷孕禁用

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一:SANDIAN 聖研弭痘子凝露

適用對象:

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢:

• 採用溫和有效成分,針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料,敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩,適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型,避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學,讓肌膚修復有空間

網路使用者評價(來自 Dcard、、品牌官網):

• 👍「紅腫痘早晚擦,隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品,這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎?

• 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• 偏好天然植萃成分與局部處理
• 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹:https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二:牛爾 NARUKO茶樹抗痘系列

適用對象:

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢:

• 主打澳洲茶樹精油,具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整,從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分,幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩,夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得,學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價(來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮):

• 👍「茶樹味道很舒壓,擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用,有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎?

• 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• 對茶樹味道不排斥,想體驗天然抗痘保養
• 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘,使用前建議先做局部測試

官方介紹:https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三:理膚寶水EFFACLAR 青春痘系列

適用對象:

• 中度重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢:

• 法國藥妝品牌,敏感肌也適用,經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳:
• 含有 LHA脂溶性水楊酸(溫和去角質)
• 尼克酸胺(抗發炎)、APF專利成分(調理肌膚菌叢)
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價(來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺):

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳,用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用,粉刺量明顯減少」

適合你嗎?

• 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• 有反覆爆痘或痘疤問題,想做中長期控痘管理
• 對溫和成分效果反應較慢者,需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹:https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四:KIEHL'S 契爾氏抗痘凝膠洗面乳

適用對象:

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢:

• 內含 水楊酸 1.5%,幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華,兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳,洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計,有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價(來自 Dcard、品牌官網、PTT):

• 👍「洗完很清爽,T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃,很適合夏天」

適合你嗎?

• 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率,建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹:水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五:KOOII 輕顏潔面露

適用對象:

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔,改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢:

• 主打天然植萃精華,溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值,符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻,能深入毛孔帶走髒汙,洗後不緊繃
• 含多重保濕因子,維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨,大眾好評

網路使用者評價(整理自 Dcard等):

• 👍「出油問題改善不少,尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾,補水保濕效果不錯」

適合你嗎?

• 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• 如果你是乾性或敏感肌,特別是在冬季,建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹:https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六:DR.WU 達爾膚杏仁酸淨痘調理精華

適用對象:

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌,毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢:

• 質地為輕盈流動的精華液,滲透速度快,不黏膩
• 經皮膚科實測,適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均,提升整體膚況穩定度

網路使用者評價(來源:Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站):

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少,膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激,是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎?

• 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌,可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹:https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七:森田藥粧茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象:

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢:

• 洗感清爽,泡沫細緻,能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃,適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理,同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩,適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民,是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價(來源:momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme):

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺,夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少,價格又便宜」

適合你嗎?

• 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• 若你是乾性或敏感肌膚者,建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹:https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八:NIVEA 妮維雅淨痘潔顏乳(基本款)

適用對象:

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢:

• 泡沫量適中,洗感清爽無黏膩,適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛,容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻,適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價(來源:Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme):

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃,夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎?

• 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• 若你是敏感肌、乾肌族群,建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹:https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九:曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象:

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢:

• 局部使用設計,針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明,塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便,適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手,是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩,夏天使用也無負擔

網路使用者評價(來源:UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物):

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小,CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白,白天也敢擦出門」

適合你嗎?

• 想找隨身型局部抗痘產品,快速處理紅腫痘痘
• 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚,建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹:https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十:Dr.Hsieh 達特醫杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象:

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養,對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢:

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩,能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅,不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業,帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價(來源:蝦皮、Momo、UrCosme):

• 👍「背部粉刺變少,摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽,洗完不乾澀,皮膚很舒服」

適合你嗎?

• 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期,建議先局部測試

官方介紹:https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表,我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析,幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

排名	品牌名稱	適用對象	產品優勢	網路評價	推薦分數 (滿分 5 分)
1	SANDIAN 聖研 弭痘子凝露	局部痘痘、敏弱肌膚	不刺激、質地溫和、針對性強	好吸收不刺激,痘痘隔天平	4.8
2	牛耳 茶樹抗痘系列	油性肌、青春期膚質	價格親民、清爽控油	控油佳,粉刺減少	4.1
3	理膚寶水 EFFACLAR 系列	嚴重痘痘肌、敏感肌	醫師推薦、藥局熱銷、高容忍度	穩定膚況效果明顯	4.6
4	契爾氏 抗痘凝膠洗面乳	油痘肌膚、輕熟齡	有品牌信任、洗感佳	洗感乾淨但稍乾	4.3
5	kooii 輕顏潔面露	痘痘粉刺肌、預算控	價格實惠、洗後不乾澀	痘痘穩定,膚觸佳	4.2
6	DR.WU 杏仁酸淨痘調理精華	粉刺肌、油性肌、毛孔粗大	高濃度杏仁酸、毛孔調理強	有效代謝角質、抗粉刺強	4.5
7	森田藥粧 茶樹淨痘洗顏乳	溫和抗痘、日常清潔	臺灣品牌、溫和配方	適合敏弱肌,洗後不乾	4.2
8	NIVEA 淨痘潔顏乳	油性肌、粉刺肌日常洗顏	好入手、清爽不黏膩	CP 值高,清潔力強	4.5
9	曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠	局部紅腫痘痘、學生族群	快速舒緩紅腫、好吸收	局部速效,不油膩	4.5
10	Dr.Hsieh 達特醫	油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾	長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成	油性膚質、毛孔粗大	4.3

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時,選擇變得不再只是看品牌與價格,更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象,而你唯一要做的,就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況,並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘,還是對背部痘痘束手無策,這篇比較文的目的,就是幫你從眾多選項中,理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試,從今天開始,讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品,讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在,就從認識肌膚、選擇合適產品開始,給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時,最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液,卻常常事倍功半,甚至越保養越惡化。其實,痘痘從來不是「擦越多越快好」,而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官,每一次反覆長痘的背後,可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式,甚至是不適合自己的保養程序。kooii輕顏潔面露網友怎麼說?

本篇精選的十大抗痘產品,正是從市面上廣受關注的品牌中,根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌,還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題,我們都希望透過清楚有條理的比較,幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風,而是基於自身膚質與生活狀況,選出「剛剛好」的那瓶保養品。SANDIAN聖研弭痘子凝露和別牌有什麼差別?

抗痘的過程中,記住:選對產品,比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐,而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟,讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質,導致屏障破壞、膚況更糟。治青春痘洗面乳推薦

現在就重新審視你的保養清單,把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會,你會發現,簡單、專注的選擇,才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始,為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。預防青春痘洗面乳推薦

青蛙是益蟲,青蛙的叫聲,也叫人覺得歡喜、吉祥。 我八九歲時,家里蓋了新房。新房位于村子的西南端,房前是一條東西向的小路,小路的南邊就是一片麥田,綿延向南,與更南邊的白浪河相連接。每年,小麥打苞的時節,白浪河的青蛙就叫了,母親聽到后,總會喃喃道:“蛤蟆打哇哇,再有四十天吃馉飵(水餃)。”那意思是說,青蛙叫了,小麥成熟的季節就快要到來了。母親說這話的時候,臉上堆著幽微的喜悅,那份喜悅也感染了我們,內心里便也充滿了期盼。仿佛青蛙一叫,這一年的豐收,就注定了。所以那蛙聲,聽來亦是覺得特別悅耳。 日子,也確然是好。那段時光里,特別是晴朗的黃昏,我常站在自家門口看門前的景象,聽遠處的蛙鳴。眼前,是碧綠的麥田,煦暖的風輕輕地吹著,麥浪涌動;澀澀的麥草香散溢開,空氣里滿是溫馨的思緒。黃昏時分,青蛙的叫聲從遠處的白浪河傳來了。蛙聲,掠過麥田,在麥尖上跳躍,一波一波的,似躍動的音樂的旋律,曼妙動聽得不得了;麥色青青,蛙聲里,仿佛也有了一份清脆澄碧的味道。 多少年后,我都一直認為:初夏的蛙鳴,是一年里最清脆,最響亮的蛙鳴。 不過,蛙聲最烈最具有震撼力的季節,還是炎夏時節。炎夏時節,雨水豐沛,鄉村的大灣小灣都積滿了水,于是,青蛙滿灣,蛙聲遍地。 白天里,也許是天氣炎熱的緣故,青蛙叫得還不怎么響亮,疏疏落落,有氣無力的。可是,一進入黃昏情況就不同了,一蛙鳴起,眾蛙齊應,于是,蛙聲彌耳。許是青蛙太多了,蛙聲已然失去了它的節奏感,叫聲不絕,只是讓人覺得無處不蛙。“黃昏煙雨亂蛙聲”,那一個“亂”字,說的真是好,滿河灣里,都是蛙聲,咕咕哇哇,你辨別不清那聲音究竟來自何方,只覺得蛙聲是從四面八方擁擠而來。那聲音時大時小,時疏時密,時遠時近,時高時低,時清時濁,那些個夏日的黃昏,因之而熱鬧,因之而繁富,更因之有了一種特別的音樂的感覺。 有許多個鄉村的夏夜,月朗星稀,我夜半醒來,室外的風,煦煦地吹進室內,月光照滿床頭。這時,我睡意全無,癡癡地望著眼前的月光,常常會因此陷入某種沉思之中。我想到很多,但想到什么并不重要,重要的是,此一刻,我擁有了一份難得的心靈的寧靜,并歡喜地沉溺在這份寧靜之中。可正當我深深陷入的時候,遠處,卻驟然響起了蛙鳴聲。一聲聲,清脆逼耳,敲打著那個夏夜的寧靜。這個時侯,我總會禁不住抬起頭,望著窗外。我覺得,蛙聲就是從那月光的銀輝里傾瀉下來的,于是,那蛙聲便也有了一份銀白色的明亮。我在蛙聲里,看到了遠處的那條小河,看到了月光下河流上漾著的清波,河岸邊搖曳著的青草......那個夏夜,那條河,因了青蛙的鳴聲,成就了一個童話的世界——那般明亮,那般純凈,那般幽美。 然后,我枕著蛙聲睡去...... 夏日的蛙聲,亦時有幽微之處。 連綿的陰雨,會使村野到處注滿水,連村頭籬笆邊,淺淺的水溝里也溢滿了水。于是,淺淺的水溝里也便有了青蛙。但不多,只有三兩只。可三兩只就很好,或許還會有那么一只跑進菜地里,臥在菜畦中。依舊是叫,黃昏時分,或者夜朗星稀的夏夜;可叫聲疏落得很,似緩緩捶響的鼓,舒緩幽微地,傳送出很遠,很遠...... 張籍說:“蛙聲籬落下,草色戶庭間。” 那“蛙聲籬落下”,大概就是此般況味了。真個叫好! >>>更多美文:心情隨筆

三伏天沒過完,節氣就慌著立秋。“七月流火,九月授衣。”理論上的秋來了,村里人這時在野外有不少好吃和好玩的東西。那野果野食,不算樹上結的,地上多的是甜圪檔、紅姑娘、馬瓟、地稍瓜......屙瓜又名稆瓜,沒人播種而它自己逸生出來的,多是立了秋才拖秧和開花結果,有西瓜、打瓜、菜瓜、甜瓜等等。你正在干活,熱得直流汗,意外發現了一個隱藏的甜瓜,頓時眼睛一亮,拿住它在叢草上胡亂擦一擦,趕緊就吃開了。往往在家吃飯不香,但送到地頭就香了。野瓜也比園瓜金貴得多。話說“立秋十八日,寸草都結籽”。這一刻,麻雀成群打旋兒飛來飛去的,不停嘴吃東西,開始積存過冬的能量了。辛勞的人們,則通過地里的野果提前品嘗秋收的滋味。 我的老家在南太行邊上,小時候這個季節鉆到青紗帳里割草,常見馬瓟、地稍瓜。地邊和土塄上,還有殼婁蛋和馬兜鈴。殼婁蛋就是瓜蔞,它和馬兜鈴是藥材,在供銷社可以賣錢。地稍瓜好吃,馬瓟聞著香甜吃著苦澀。還有撈飯秧,一批一掛的最肥綠,是割草喂牲口的好東西,其實學名是鵝絨藤。那時大米飯叫大米撈飯,鵝絨藤開滿碎花白乎乎的,好像撒了大米飯在上頭一樣。它花后結果,是皂角疙針一樣的細長角。芄蘭,《詩經》有“衛風·芄蘭”:“芄蘭之支,童子佩觹......芄蘭之葉,童子佩韘。”——芄蘭枝頭尖又尖,童子解錐佩身邊......芄蘭葉兒彎又彎,童子扳指帶身邊。芄蘭果實即蘿藦的果實,叫老鴰瓢、老瓜瓢,也叫雀瓢的,模樣像地稍瓜,可是比地稍瓜的皮粗糙,布滿了疙疙瘩瘩的小點點。 周王著《救荒本草》,重點集中于黃河兩岸。昔日衛輝府下轄輝縣地界的栲栳圈和鴉子口,還有延津縣等,都在其植物采集的范圍內。《救荒本草》記蘿藦家族的地稍瓜和老鴰瓢,老鴰瓢的名字是羊角苗。周王說,羊角苗,“又名羊奶科,亦名合缽兒,俗名婆婆針扎兒,又名紐絲藤,一名過路黃。生田野下濕地中。拖藤蔓而生。莖色青白。葉似馬兜鈴葉而長大,又似山藥葉,亦長大。面青,背頗白,皆兩葉相對生。莖葉折之,俱有白汁出。葉間出穗,開五瓣小白花。結角似羊角狀,中有白瓤。其葉味甘,微苦”。周王只說其葉可食。 蘿藦是個大家族。可以作為野菜野果食用的,《救荒本草》譜系中有羊角苗、牛皮消、牛奶菜、地稍瓜和木羊角科,一共五種。地稍瓜是吃果實的,羊角苗和牛奶菜吃葉,牛皮消吃葉和根。牛皮消:“根類葛根而細小,皮黑,肉白,味苦......及取根,去黑皮,切作片,換水煮去苦味,淘洗凈,再以水煮極熟,食之。” 這些年,雖然我癡迷于《救荒本草》的考證,但是,即使是河南人,即使對舊年的農村生活熟悉,但是要完全進入六百年前永樂初年的野菜野果天地,總還是有點“隔”。我曾寫《蘿藦四爬藤》,列舉鵝絨藤、芄蘭、地稍瓜和杠柳,而把雀瓢和地稍瓜合二為一。現在我認為,雀瓢、老鴰瓢,用于專門稱呼蘿藦即芄蘭的果實合適,不宜與地稍瓜混淆。而雀瓢這個名字,與周王列舉的別名合缽兒頗相宜。雀瓢是喂鳥用的——將成熟而未崩開的蘿藦的果實,陰干了從中間弄開,一分為二,剝去里面的絮瓤,變成精致的小瓜瓢模樣,用于搲米搲小米,等等。或許,這是文人的猜測和遙想。 北京作家冷冰,每天拍花草,記花草。8月底的一天,她在微信里曬蘿藦——在小區散步的時候,看到了一棵蘿藦。攀著一戶人家的柵欄纏纏繞繞,小簇的蘿藦花從三角形的大葉子間伸出來,如孩子的小手。蘿藦花呈五角形,五角的角尖外卷,有細細的絨毛,很萌。有粉白和淡紫兩色。 剛成果的小蘿藦可以吃的。小時候見了,是一定要摘下來的,有淡淡的奶香味,而且確實有奶一樣的汁液從摘下的地方滲出來,在手指上黏黏的,哪里有腫痛,可以涂抹它。后來知道,蘿藦一身是寶,根莖葉花果都可藥用。 默默記下它的位置,等到深秋,它的秧子枯萎,果殼干了的時候,手捏果子的頭尾,兩端一擰,殼子裂開,里面會有纖細精致的白絲絨,輕輕吹口氣,便會如雪花般飛揚開去,比蒲公英還要好看。 如果可能,我們一起等吧,等深秋,幫蘿藦的種子遠行。 年年迎秋看秋度秋,我把秋天的景色分為“秋四步”——壯秋、清秋、金秋和霜秋。從立秋到白露,壯秋和清秋交織而形成初秋,蘿藦開始結果。中秋金秋,再到萬山紅遍之霜秋,蘿藦成熟,蘿藦枯干,蘿藦的種子就可以遠行了...... 抄過冷冰的文字,我又特地查了一下專說老北京的書——王敦煌的《吃主兒二編》,里面并沒有關于蘿藦、老鴰瓢或老瓜瓢的記錄。而《北京野生花卉》《百花山植物(一)》中,關于蘿藦科植物,記錄有牛皮消、地稍瓜、雀瓢、杠柳和白首烏等等。白首烏就是牛奶菜,雀瓢老鴰瓢是羊角苗,這就和周王的記錄也對上號了。 >>>更多美文:心情隨筆

我常常抱怨日子過得不稱心。我知道這么想沒有什么可指責之處,人朝高處走,水向低處流嘛。但是怎么算過得好?應該和誰比?我不能說不模糊。前些日子我出了一趟遠門,對這個問題好像有了一點感悟。 我從北京出發到云南元謀縣,進入川滇邊界,車窗外目之所及都是荒山野嶺。火車在沙窩站只停兩分鐘,窗外一群約十二三歲破衣爛衫的男孩和女孩,都背著背簍拼命朝車上擠,身上那巨大的背簍妨礙著他們。 我所在的車廂里擠上來一個女孩,很瘦,背簍里是滿滿一簍核桃,她好不容易地把背簍放下來,然后滿巴掌擦著臉上的汗水,把散亂的頭發抹到后面,露出俊俏的臉蛋兒,卻帶著菜色。半袖的土布小褂前后都是補丁,破褲子褲腳一長一短,也滿是補丁,顯然是山里的一個窮苦女娃。 車上人很多,女孩不好意思擠著我,一只手扶住椅背,努力支開自己的身子。我想讓她坐下,但三個人的座位再擠上一個人是不可能的,我便使勁讓讓身子,想讓她站得舒服些,幫她拉了拉背簍,以免影響人們過路。她向我表露著感激的笑容,打開背簍的蓋,一把一把抓起核桃朝我的口袋里裝,我使勁拒絕,可是沒用,她很執拗。 慢慢地小姑娘對我已不太拘束了。從她那很難懂的話里我終于聽明白,小姑娘十四了,家離剛才的沙窩站還有幾十里,家里的核桃樹收很多核桃,但汽車進不了山,要賣就得背到很遠的地方,現在媽媽病著,要錢治病,爸爸才叫她出來賣核桃。她是半夜起身一直走到天黑才趕到這里的,在一個山洞里住了一夜,天不亮就背起簍子走,才趕上了這趟車。賣完核桃趕回來還要走一天一夜才能回到家。 “出這么遠門你不害怕嗎?”我問。 “我有伴兒,一上車都擠散了,下車就見到了。”她很有信心地說。 “走出這么遠賣一筐核桃能賺多少錢?” “刨除來回車票錢,能剩下十五六塊吧。”小姑娘微微一笑,顯然這個數字給她以鼓舞。 “還不夠路上吃頓飯的呢!”我身邊一位乘客插話說。 小姑娘馬上說:“我們帶的有干糧。” 那位乘客真有點多話,“你帶的什么干糧?” “我已經吃過一次了,還有一包在核桃底下,爸爸要我賣完核桃再吃那些。” “你帶的什么干糧?”那位乘客追問。 “紅薯面餅子。” 周圍的旅客聞之一時凄然。 就在這時,車廂廣播要晚點半小時,火車停在了半道中間。我趕忙利用這個機會,對車廂里的旅客說:“這個女孩帶來的山核桃挺好吃的,希望大家都能買一點。” 有人問:“多少錢一斤?” 女孩說:“阿媽告訴我,十個核桃賣兩角五分錢,不能再少了。” 我跟著說:“真夠便宜的,我們那里賣八塊錢一斤呢。” 旅客紛紛來買了,我幫著小姑娘數著核桃,她收錢。那種核桃是薄皮核桃,把兩個攥在手里一擠就破了,生著吃也很香。一會兒,那一簍核桃就賣去了多半簍。那女孩兒仔細地把收到的零碎錢打理好,一臉的欣喜。 很快到了站,姑娘要下車了,我幫她把背簍背在肩上。然后取出一套紅豆色的衣褲,放進她的背簍。對她說:“這是我買來要送我侄女的衣服,送你一套,回家穿。”她高興地側身看那身衣服,笑容中對我表示著謝意。 此時一直在旁邊玩撲克的4個農民工也急忙站起來,一人捏著五十元錢遠遠伸著手把錢塞給小姑娘:“小妹妹,我們因為實在帶不了,沒法買你的核桃,這點錢拿回去給你媽媽買點藥。”姑娘哭了,她很著急自己不會表達心里的感謝,臉憋得通紅。 小姑娘在擁擠中下車了,卻沒有走,轉回來站到高高的車窗跟前對那幾位給他錢的農民工大聲喊著:“大爺!大爺們!”感激的淚水紛掛在小臉上,不知道說什么好。那幾位農民工都很年輕,大爺這稱呼顯然是不合適的。她又走到我的車窗前喊:“阿婆,我叫山果,山——果——” 燦爛陽光下的這個車站很快移出了我們的視線。我心里久久回蕩著這名字:山果!眼里也有淚水流出來。車上一陣混亂之后又平靜了,車窗外那一族族漫山遍野的野百合靜靜的從灌木叢中探出素白的倩影倏爾而過,連同那個小小的沙窩站,那個瘦弱的面容姣好的山果姑娘,那些衣衫不整的農民工,那份心靈深處的慈愛消隱在莽莽群山中...... >>>更多美文:情感日志

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