| WEFV2626EFCEYYYB15VEF |
內容簡介
作者介紹
王岫林
1973年生，國立中山大學中國文學博士。主要研究領域為魏晉思想、身體觀研究。主要著作有《魏晉士人之身體觀》、《由「適性安命」到「達生肆情」——西、東晉士人應世思想之轉折》。現任國立成功大學通識教育中心專案助理研究教授。
目錄
推薦序二／林麗真
導讀／陸偉明
前言 魏晉離我們有多遠？
第一講 魏晉入門
一、我們從何認識魏晉？
（一）史料的搜集與解讀
（二）史書的真實性與含括範圍
二、觀點的重設與儒道調合
（一）事情往往不是你想的那樣——道家的智慧
1.「處下」與「不爭」
2.「無用之用」與「正言若反」
（二）調合儒道——將無同
1. 正在有意無意之間
2. 玄儒兼治
三、小結
四、問題與討論
第二講 崩壞中的省思
一、何謂禮——禮的內涵及崩壞
（一）「人而不仁，如禮何？」——禮的實質
（二）禮的崩壞與濫用
1. 禮的僵化與崩壞
2. 上位者藉禮教之名以行迫害之實
二、對禮的反思與影響
（一）對禮的反思與權變之道
1. 佯狂以越禮
2. 對禮的權變之道
（二）禮教式微的影響：思想開放與浮華風氣
三、小結
四、問題與討論
第三講 價值觀的重建
一、心靈的安頓
（一）有無之辨
1「. 道本儒末」的混同儒道
2. 名教同於自然——迹冥圓融
（二）逍遙境界
二、身的安置
（一）身泰
（二）名泰
三、小結
四、問題與討論
第四講 命運之思
一、力命之辨
（一）漢儒「三命說」
（二）命運天定思維
（三）由「適性安命」至超脫之思
二、士人的應世態度
（一）生為可樂——寬縱欲望與及時行樂
1. 寬縱欲望
2. 及時行樂
（二）生之樂與重身貴己思維的結合
三、小結
四、問題與討論
第五講 宗教的慰藉
一、道教思想的長生之說
（一）樂觀的現世主義
（二）長生與成仙之道
1. 人力可致的養生、長生方法
2. 速效之道與「生之樂」的結合
二、佛教的滲入玄學
（一）般若「空」義與玄學的初步合流
（二）佛教超脫思維對玄學的滲入
三、小結
四、問題與討論
第六講 美的發現
一、才質之重
（一）顯才
（二）才質的獨特性——「寧作我」
（三）質性為美
二、生活的日趨尚美與精緻化經營
（一）食之精
（二）服之美
三、小結
四、問題與討論
第七講 人物品藻
一、品藻內涵的改變
（一）漢儒以道德為尚
（二）魏晉時期轉向人物的才質之重
二、魏晉人物品藻的重點
（一）自然的質性之美
（二）如玉的形貌之美
（三）脫俗的風神之美
三、小結
四、問題與討論
第八章 情之所鍾
一、鍾情——「情之所鍾，正在我輩」
（一）有情而不累於情
（二）深情以傷逝
二、內在的寬廣肚量——雅量與忘情
（一）超然以遣情
（二）恬然以越情
1. 置身事外的寬弘胸襟
2. 風神英俊而容色不變
三、小結
四、問題與討論
第九講 個體與社會
一、入世之經營
（一）「結援強宗」與「積極入仕」——「婚」與「宦」
（二）「廣交遊」與「矜門第」——重「流品」之交際
二、兼容仕隱的處世方式
（一）入世之隱——「寄通」之「朝隱」
（二）出世之「貴有」
1. 隱之高名
2. 得志適性——隱的世俗之樂
三、小結
四、問題與討論
第十講 窮達之道
一、阮籍——守柔以全生
（一）任放自得
1. 不與世事，酣飲為常
2. 禮豈為我設邪
（二）任誕中的悲情——胸中壘塊，須酒澆之
二、嵇康——峻直以殉志
（一）遠邁不羣，自足於懷
（二）作書以明志——〈與山巨源絕交書〉
（三）不可羈屈——廣陵絕曲
三、小結
四、問題與討論
第十一講 放達之風
一、魏晉風度的兩大基石——服藥與飲酒
（一）寒食散
1.「冷飲食冷將息」——服散要則與禁忌
2.「服者彌繁，于時不輟」——盛行原因及影響
（1）盛行原因——養生延年與行樂及時的需求
（2）服散影響——居喪無禮與寬衣博帶之風
（二）飲酒之風
1. 及時行樂與逍遙境界
2. 逃避現實與災禍
二、放達之行
（一）曠達之風——任純真本性
（二）越禮犯教
（三）真、假名士
三、小結
四、問題與討論
結論 魏晉文化「尚通」之思想特質
後記
詳細資料
- ISBN：9789865635121
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
- 本書分類：> > >
愛美，是女人的天性。唐代，以肥為美，這種「另類」的審美，導致了唐代女性大多都是珠圓玉潤的體態，歷史上最著名的就是楊貴妃了。 但是隨著時代的進步與發展，現如今大多數女性所追求的都是苗條、輕盈的體態。總之就是瘦、瘦、瘦！ ... 體重超過一百斤，胖；臉上有肉，胖；麒麟臂，還是胖。於是就有了「體重不過百，不是平胸就是矮」這樣自我調侃的一句話。 無論男女，其實都希望自己的身材苗條，健康長壽。於是減肥就成了一項大事，甚至有些人還到了瘋狂減肥的地步，絕食、催吐、抽脂、吃藥等等減肥方式，簡直是花樣百出。 但是採取這樣的減肥方式根本行不通，只怕還沒等到瘦下來，自己的身體首先就承受不住了。 ... 然而你真的胖嗎？ 很多人以為自己的胖是天生的，然而並不是，其實你的胖是因為體內濕氣過盛的原因。 專家認為，體內濕氣太多，會導致脾胃的運化能力降低，水分在身體里無法正常排出，隨著時間推移，水汽在體內大量堆積，因此體表就會出現水腫、肥胖的現象。 所以，要想成功減去體重，首先要做的就是祛濕！ ... 由濕氣所引起的虛胖，還容易出現這些癥狀，不要大意！ 一、氣喘如牛出汗多 走幾步就氣喘吁吁，沒做什麼活兒就汗如雨下，尤其是腋下出汗特別多，相信這一點是每個肥胖人士都深有體會的。 其實，多汗、乏力、氣喘的現象屬於脾虛，氣機不足。脾虛，氣機衰弱的人，往往身體里的濕氣會更旺盛，由於脾主疏泄，濕氣排不出，在身體里積攢，導致脾虛的情況越加嚴重，影響身體機能。 ... 二、身體冷的像塊冰 不知道你有沒有發現，有些人的四肢常年冰冷，尤其是冬天，手腳冷的像塊冰渣，穿多少衣服也暖和不起來。其實，這也是濕氣搞的鬼。身體里的濕氣常年不除，則容易損傷脾胃，當脾胃的運化功能不足，血液流動減緩，而作為最末端的手腳部位，供血量不足，自然暖和不來。 ... 三、氣色不好眼袋腫 氣色佳，雙眼有神，臉色紅潤才是一個人健康的表現。沒有人像邋裡邋遢的生活，尤其是女性朋友，最是愛美。但是，如果起床時發現自己臉色差，滿臉油光，甚至是這裡一顆痘，那裡一塊斑，不要懷疑，這確實是體內的濕氣作祟。 濕氣滯留人體，會擾亂人體正常的激素分泌，導致油脂、細菌等物堵塞毛孔，臉色自然不會好。 ... 四、胃口差卻胖的快 有些人胃口差、吃不下飯，東西吃的沒多少，體重卻蹭蹭上升，其實這都是脾虛、濕重的表現。不只是成年人容易出現脾胃虛弱的情況，連小朋友都難以避免。所以，有個別的小孩子胃口不好，看上去卻肥肥胖胖的，其實都是體內有濕的原因。 ... 濕重、肥胖的原因有這三個，不知道你中了幾個？ 第一個：生冷油膩吃太多 炸雞啤酒、海鮮燒烤、雪糕飲料等等食物，多數人都抗拒不了。特別是氣溫一回升，生冷食物更受人們歡迎。 常吃生冷、油膩的食物，不僅容易增長脂肪，還會刺激腸胃，發生胃痛、胃脹，甚至是助長了濕氣。 生冷油膩吃的越多，體內的濕氣也就會越重。 ... 第二個：運動過少愛偷懶 交通的便利，網絡通訊的發達，更是給了人們一個「懶惰」的藉口。 外出坐車，走路嫌慢，站著太累種種行為，都屬於「懶癌晚期」者。 機器常年不動都容易生鏽，更何況是人呢？ 如果身體長期不運動，照射的陽光太少，免疫力就會有所下降，氣血不足，濕氣就會更「猖獗」，影響人體氣機。 第三個：室內潮濕不通風 很多人一年四季都把窗戶捂得嚴嚴實實，大門更是沒打開過幾次，久而久之除了空氣不流通以外，濕氣也會存在於此。 尤其是如今快到回南天，更是要做好防潮的工作。 南方人都知道，回南天一到，整個房子沒有哪個地方是不潮濕的，到處都是水，這樣的環境更是造就了濕氣。 ... 做好「衣食住行」四方面，除掉濕氣，全身輕鬆！ 一、衣： 雖說現在的氣溫逐漸回暖，但是偶爾的清涼也會讓人無所適從。大街上不少人已經脫下了厚重的冬裝，只穿了薄薄的一件衣服。 但是這種時候，還未完全變暖，穿得過少，涼風一吹，寒氣就會進入到人體內，給人們帶來困擾。 所以，在現在這個早春季節，還是需要注意防寒保暖，尤其是手肘、腳踝關節處等易受涼部位。 ... 二、食： 專家認為，適當吃辣能夠促進濕氣的排出。 辣吃的多了，出的汗也就越多，濕氣隨著汗液的流出而排出體外，特別是寒氣較重的人，吃辣還能起到驅寒、保暖的作用。 值得注意的是，若是在四川等地，天天吃辣也無妨，但在廣東等地，卻是萬萬不能天天吃辣，由於氣候的不同，吃辣多了反而會造成上火。 所以，要想把濕氣給甩掉，還是選擇祛濕茶比較穩妥。 祛濕茶首推烏草根砂仁茶，用火麻仁、梔子、人參、冬瓜、薏苡仁、藿香、砂仁、白扁豆、顯脈旋覆花（烏草根）等成分搭配在一起，全部碾碎，就可製成茶。 堅持每天喝一點，一段時間之後會有明顯的祛濕效果。 三、住： 住的地方千萬不能過於潮濕，以防濕氣侵入人體內。 ... 平時可以在角落裡放些煤炭，吸附掉空氣中的水分。或者可以利用除濕機、空調等進行除濕，十天半個月除濕一次，確保房間內乾燥。 另外，若是晾洗的衣物還沒幹，儘量不要穿上身，防止寒氣順著毛孔進入人體。衣服晾乾就收起摺疊好，避免再次潮濕。 四、行： 是人都會有情緒，無論老少。但是每個人控制情緒的方式都不一樣，有人是大聲發泄出來，還有的人卻是默默忍受。 ... 有研究調查出，大多數情緒不穩定，易怒的人，是由於脾虛，體內的濕排不出，所造成的情況。 所以，不想再受濕氣的困擾，平時控制好自己的情緒，把負面情緒拋棄掉，多做一些善心事，偶爾爬爬山，看看風景，到處走走，把心情放鬆了，身體自然也健康許多。 關注公號「輕燃life」，調理易瘦體質，提高基礎代謝，體驗七天瘦五斤。對於減肥，沒有來不及，只有不開始！如果你覺得文章對你有用，就點個讚吧，愛你呦~
| WEFV2626EFCEYYYB15VEF |
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/QAGGajA.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010702049
如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。
DMCA：dmca(at)kubonews.com
聯絡我們：contact(at)kubonews.com
台中東區染出滿意的髮色專業染髮燙髮髮廊神岡LOB髮型修改推薦髮廊大遠百附近瀏海減齡方式推薦髮型設計工作室烏日自然捲毛燥有漂過修改髮型推薦髮廊
新光三越附近羊毛捲髮推薦染髮髮廊 大肚單色染髮上班族染髮推薦髮廊 台中內行人推薦的美髮沙龍大雅頭皮護理專業染髮燙髮髮廊 外埔英倫油頭專業染髮燙髮髮廊 韓式氣墊燙台中燙髮推薦和平秋冬髮色怎麼選推薦染髮店 南屯雙色全染專業染髮燙髮髮廊 台中專業剪髮台中東區後梳髮型專業染髮燙髮髮廊 台灣大道附近染髮有助美白膚色推薦染髮髮廊 染髮技術最好的台中髮廊
